Takaisin blogiin
Jos koet stressiä sosiaalisesta etäisyyden ottamisesta ja pandemiasta, monet muut ovat samassa tilanteessa. Päivittäisiä uutisia ja jatkuvia otsikoita on lähes mahdotonta välttää. Itse-eristys ja sosiaalinen etäisyys ovat yleisiä suosituksia kaikille.
Vaikka määrätty kotioloissa vietetty aika tuntui lapsena hauskalta, tilanne on eri nyt, kun rutiineihisi kuuluu yleensä tiukka aikataulu ja sosiaaliset tapaamiset ystävien kanssa. Muutos voi olla hätkähdyttävä, olitpa sitten lomautettuna tai siirtynyt yllättäen etätöihin.
Ensimmäinen askel on varmistaa, että kaikki työt tai opiskelutehtävät tulevat hoidetuksi. Mutta jos huomaat, että sinulla on ylimääräistä aikaa, voit hyödyntää sen pysyäksesi tuottavana. Useat yritykset tarjoavat maksuttomia online-kursseja ja live-striimejä kaikille kiinnostuneille. Seuraavat aktiviteetit ovat loistavia tapoja pitää ahdistus ja tylsyys loitolla samalla kun huolehdit turvaväleistä.
1. Osallistu avoimelle online-kurssille (MOOC)
Ehkä sinulla ei ole aiemmin ollut aikaa jatkokouluttautumiselle tai olet aina halunnut syventyä markkinoinnin eri osa-alueisiin. Itse-eristys on täydellinen hetki ilmoittautua verkkokurssille, ja monet MOOC-kurssit ovat maksuttomia. Korkeakoulut ja yliopistot ympäri maailmaa tarjoavat näitä kursseja, ja voit valita aiheita laajasta valikoimasta koodauksesta ja tekoälystä markkinointiin.
Voit valita yksittäisen aiheen tai suorittaa kokonaisen opintokokonaisuuden. Verkkokurssit mahdollistavat yhteistyön opiskelijoiden kanssa ympäri maailman ja oppimisen huippuprofessoreilta – usein ilman pääsyvaatimuksia. Jos haluat virallisen sertifikaatin, siitä peritään yleensä maksu. FutureLearn ja edX ovat kaksi mainiota MOOC-alustaa.
2. Kehitä ammatillista osaamistasi
Kuka tahansa taitojaan hioa haluava voi hyödyntää LinkedIn Learningin yli 14 000 kurssia ja kuukauden mittaista ilmaista kokeilujaksoa. Tarjolla on kursseja muun muassa johtamisesta, datatieteestä ja ohjelmistokehityksestä. Voit opetella suosittuja työkaluja kuten Exceliä, data-analyysia tai Applen Swift-ohjelmointikieltä. General Assembly tarjoaa digitaalisia työpajoja ja bootcamp-koulutuksia aina koodauksesta ja copywritingista UX-suunnitteluun.
3. Innostu kodin kunnostamisesta
Oletko aina halunnut oppia remontoimaan kylpyhuoneen tai keittiön? Tai ehkä sisustus kiinnostaa sinua enemmän. The Reno School tarjoaa ilmaisen moduulin, jossa opit suunnittelemaan ja stailaamaan unelmiesi kodin. Jos haluat jatkaa pidemmälle, kurssit ovat maksullisia, mutta tarjolla on usein hyviä alennuksia. Opiskelu tapahtuu omaan tahtiin asiantuntijoiden vinkkien ja oppaan avulla.
4. Lähde virtuaalikierrokselle
Vaikka et pääsisikään museoihin paikan päälle, voit silti kokea ne. Monet eläintarhat ja museot tarjoavat täysin ilmaisia virtuaalikierroksia. Vieraile Metropolitan Museum of Artissa tai tutustu Louvren kokoelmiin. Eläinten ystäville Royal Melbourne Zoo tarjoaa suoria lähetyksiä, joissa voit seurata eläinten elämää 24/7.
5. Kuuntele podcasteja
Sukella podcastien maailmaan ja sulje muu maailma hetkeksi ulkopuolelle. Tarjolla on komediaa, true crimea, historiaa, bisnestä ja paljon muuta. iHeartRadio ylläpitää laajaa listaa podcasteista ympäri maailman. NPR tarjoaa useita huippusuosittuja sarjoja popkulttuurista tieteeseen ja talouteen. Voit nauttia näistä helposti kotisohvasi mukavuudesta.
6. Osallistu striimattuun konserttiin
Itse-eristyksen ei tarvitse tarkoittaa yksinäisyyttä. Musiikilla on uskomaton kyky yhdistää ihmisiä. Voit katsoa konsertteja live-striimeinä. Esimerkiksi WHO:n ja Global Citizenin #TogetherAtHome-konserttisarja toi suosikkiartistit suoraan kotisohville. Myös Met Opera tarjoaa upeita iltalähetyksiä klassisen musiikin ystäville.
7. Opiskele uusi kieli
Oletko aina halunnut oppia uuden kielen, mutta aika ei ole riittänyt? Nyt on loistava hetki aloittaa. Duolingo on pelillistetty sovellus, jolla voit harjoitella yli 100 kieltä. Tekijöiden mukaan 34 tuntia sovelluksessa vastaa yhtä lukukautta kieliopintoja. Voit myös kokeilla vaikkapa ranskalaiseen ruokakulttuuriin keskittyviä kursseja tai opetella italian alkeita ilmaiseksi verkossa.
8. Hae inspiraatiota
Meistä jokainen kaipaa hieman inspiraatiota uutisvirran keskellä. Goalcast tarjoaa lyhyitä tarinoita ihmisiltä, jotka ovat selviytyneet poikkeuksellisista haasteista. Voit myös katsoa yli 3 400 TED Talk -puhetta. Nämä ovat teknologian, tieteen ja bisneksen edelläkävijöiden videoita, jotka tarjoavat tuoreita näkökulmia ja hyödyllisiä vinkkejä.
9. Huolehdi kunnostasi
Vaikka kotonasi ei olisi kuntosalia, voit silti pysyä hyvässä kunnossa. Peloton-sovellus on usein tarjonnut ilmaisia kokeilujaksoja satoihin treenivideoihin. Yoga with Adriene tarjoaa 15 minuutin sessioita, jotka auttavat lievittämään ahdistusta ja sopivat mainiosti aloittelijoille. Haastavampia joogaharjoituksia varten voit kokeilla Yoga with Timiä. Molemmat löytyvät ilmaiseksi YouTubesta.
10. Opettele uusia taitoja
Ehkä haluat oppia laulamaan, rakentamaan huonekaluja tai korjaamaan asioita kotona. Voit opetella uusia taitoja hyödyntämällä YouTube-tutoriaaleja. Suuryritykset ja ammattilaiset tarjoavat selkeitä step-by-step-oppaita lähes kaikesta mahdollisesta. Voit opetella vaikkapa Google Adsia tai kokeilla soittaa pianoa.
Lisäksi voit opiskella käytännön taitoja, kuten web-suunnittelua, graafista suunnittelua tai ohjelmointia Udemyn kaltaisilla alustoilla. Kuka tietää, ehkä harrastuksesta kehittyy jotain suurempaa.
11. Tanssi kuin kukaan ei näkisi
Mikä olisikaan parempi aika opetella tanssimaan? Halusitpa tanssia huvin tai kuntoilun vuoksi, verkosta löytyy sopiva tunti. Dancing Alone Together tarjoaa kalenterin live-tanssitunneista. Voit myös tutustua ilmaisiin soolo- ja paritanssitunteihin tai kokeilla tanssitreeniä YouTubessa.
12. Kokeile luovaa kirjoittamista
Ehkä olet aina halunnut kokeilla luovaa kirjoittamista, muttet tiennyt, mistä aloittaa. Itse-eristys antaa aikaa löytää uusia intohimoja. Daily Writing Tips tarjoaa oppaita kieliopin ja kirjoittamisen parantamiseen. Tunnetut kirjailijat, kuten Margaret Atwood, tarjoavat usein tutoriaaleja ja vinkkejä videomuodossa, jotka auttavat rakentamaan tarinoita ja luomaan juonirakenteita.
Valitsitpa mitä tahansa, käytössäsi on valtavasti vaihtoehtoja, jotka auttavat oppimaan uutta tai parantamaan nykyisiä taitojasi. Voit valita yhden tai kaksi painopistettä tai kokeilla useita eri asioita ja tulla tästä ajasta ulos hieman onnellisempana ja taitavampana.
