Tilbake til bloggen
Hvis du føler deg stresset over sosial distansering og pandemien, er du ikke alene. Det er nesten umulig å ignorere de daglige oppdateringene og de konstante overskriftene. Selvisolering og sosial distansering er de generelle rådene til befolkningen.
Selv om pålagt tid hjemme var gøy da du var yngre, er det noe helt annet nå som du har en rutine med en tettpakket kalender og sosiale avtaler. Overgangen kan være brå, enten du har blitt permittert eller plutselig måtte gå over til hjemmekontor.
Det første du bør gjøre er å sørge for at alle arbeidsoppgaver eller innleveringer er i rute. Men hvis du har tid til overs, finnes det mange ting du kan gjøre for å holde deg produktiv. Flere selskaper tilbyr gratis online-kurs og live streaming for alle som er interessert. Følgende aktiviteter er perfekte for å holde rastløsheten på avstand mens du praktiserer sosial distansering.
1. Meld deg på et Massive Open Online Course (MOOC)
Kanskje du ikke har hatt tid til videreutdanning tidligere, eller kanskje du alltid har ønsket å studere markedsføring mer inngående. Selvisolering er den perfekte tiden for å melde seg på online-kurs, og MOOC-er er gratis. Høyskoler, universiteter og utdanningsinstitusjoner over hele verden tilbyr disse, og du kan velge mellom alt fra ingeniørfag og koding til kunstig intelligens og markedsføring.
Du kan velge et enkeltemne eller et helt kurs. Disse kursene lar deg samarbeide med studenter fra hele verden og lære av professorer i verdensklasse – og det er ingen avgifter eller opptakskrav. Vil du ha et formelt sertifikat, må du vanligvis betale en liten sum. FutureLearn og edX er to gode plattformer for MOOC-er.
2. Ta deg tid til å spisse ferdighetene dine
Hvis du vil lære eller finpusse ferdighetene dine, kan du dra nytte av LinkedIn Learning sine 14 000 kurs og deres månedslange gratis prøveperiode. De har kurs innen ledelse, data science og programvareutvikling, for å nevne noen. Du kan lære populære verktøy for dataanalyse eller programmering. General Assembly har digitale workshops tilgjengelig, inkludert intensivkurs i alt fra koding og copywriting til front-end utvikling og UX-design.
3. Lær om oppussing
Har du alltid hatt lyst til å lære hvordan du pusser opp badet eller kjøkkenet? Eller kanskje du vil vite mer om interiørdesign. The Reno School tilbyr en gratis modul som lærer deg å designe, planlegge og style drømmehuset ditt. De tilbyr tips, triks og trinn-for-trinn-guider som hjelper deg gjennom prosessen.
4. Dra på en virtuell tur
Selv om du ikke kan besøke museer fysisk, betyr ikke det at du ikke kan oppleve dem. Mange dyrehager og museer over hele verden tilbyr helt gratis virtuelle turer. Besøk Metropolitan Museum of Art eller sjekk ut live-kameraene hos Royal Melbourne Zoo. Du kan også virtuelt besøke Louvre i Paris.
5. Lytt til podcaster
Dykk ned i podcast-verdenen og koble av fra virkeligheten. Det finnes komedie-podcaster, krim, historie, næringsliv og mye mer. iHeartRadio har en omfattende liste over internasjonale podcaster, og NPR tilbyr alt fra fengslende historier og popkultur til forretninger og mat. Du kan nyte alt fra din egen stue.
6. Gå på en live-streamet konsert
Selv om du er i isolasjon, trenger du ikke føle deg alene. Musikk har en unik evne til å knytte oss sammen. Mange artister tilbyr nå konserter via live stream. Sjekk ut #TogetherAtHome-serien for intime konserter med favorittartistene dine. Met Opera tilbyr også daglige strømminger hvis du foretrekker noe mer klassisk.
7. Lær et nytt språk i selvisolering
Har du alltid ønsket å lære et nytt språk, men aldri hatt tid? Det finnes ingen bedre anledning enn nå. Duolingo er et spillbasert verktøy som kan hjelpe deg med å lære over 100 språk. Skaperne hevder at 34 timer med Duolingo tilsvarer et helt semester ved et universitet.
8. Finn inspirasjon
Vi kan alle trenge litt inspirasjon i disse tider. Goalcast viser korte, inspirerende historier fra både profesjonelle talere og vanlige mennesker. Du kan også se over 3 400 TED Talks. Dette er videoer fra ledere innen teknologi, vitenskap, business og utdanning som gir deg ny innsikt og nyttige tips.
9. Kom i form
Du trenger ikke et treningsstudio for å holde deg aktiv. Peloton-appen gir deg tilgang til hundrevis av treningsvideoer. Yoga with Adriene har 15-minutters økter som hjelper mot stress og uro, og hun tilbyr kurs for nybegynnere. For mer utfordrende yoga, sjekk ut Yoga with Tim. Begge er helt gratis på YouTube.
10. Lær nye ferdigheter
Kanskje du vil lære å synge, bygge et bord eller fikse ting hjemme. Du kan lære det meste via YouTube-tutorials. Du kan lære alt fra Google Ads til å spille et instrument som piano.
I tillegg kan du lære praktiske ferdigheter som webdesign, grafisk design og programmering på plattformer som Udemy. Hvem vet, kanskje det vokser til noe mer enn bare en hobby.
11. Dans som om ingen ser på
Når passer det vel bedre å lære å danse enn når du er alene i karantene? Enten det er for moro skyld eller trening, finnes det klasser for alt. Dancing Alone Together har en kalender med live-streamede danseklasser. Du kan også sjekke ut Learn to Dance for gratis solo- eller parklasser.
12. Ta et kurs i kreativ skriving
Har du alltid drømt om å skrive, men visste ikke hvor du skulle begynne? Selvisolering gir deg god tid til å utforske nye hobbyer. Masterclass tilbyr tutorials fra kjente forfattere som Margaret Atwood, som kan lære deg alt fra idémyldring til ferdigstilling av manus.
Uansett hva du velger å gjøre i denne perioden, har du flust av muligheter til å lære eller forbedre ferdighetene dine. Ved å fokusere på noe positivt kan du komme ut av denne utfordrende tiden litt klokere, sunnere og med ny motivasjon.
