Touch grass er et internett-slanguttrykk som forteller noen at de bør logge av og oppleve virkeligheten. Frasen rettes vanligvis mot personer som er «kronisk online» – altså overdrevent engasjert i diskusjoner, trender eller drama på nettet – med et forslag om at de trenger å ta en pause fra skjermen og koble seg på den virkelige verden igjen. Uttrykket fikk stor popularitet under korona-pandemien da folk tilbrakte mye tid innendørs, og har siden blitt en fast kommentar til alle som oppfattes som for oppslukt av internettkultur.
Det er en humoristisk (men noen ganger spiss) måte å si at du bruker for mye tid på nettet og for lite tid i virkeligheten. Frasen bærer med seg en implisitt kritikk – at du er så involvert i internettkultur eller digitalt drama at du har mistet perspektivet på hva som faktisk betyr noe. Det er ikke en bokstavelig kommando om å gå ut, men heller en oppfordring til å koble av og refokusere på den analoge verdenen.
«Touch grass» eksploderte i bruk under pandemien da skjermtid ble uunngåelig for de fleste. Sosiale medier, gaming, strømming og hjemmekontor visket ut grensen mellom nødvendig og overdreven internettbruk. Uttrykket ble en kulturell shorthand for å påpeke det absurde i å være for investert i krangler på nettet, kjendis-gossip eller nisje-drama når det virkelige livet skjedde utenfor.
Du vil se det i kommentarfelt, svar og innlegg som en rask avvisning. Noen lager et intenst argument om en kjendis, deler en upopulær mening eller blir fanget i et drama på X/Twitter – og noen svarer med «touch grass». Det har blitt et mem-svar i internettkulturen, noen ganger oppriktig og andre ganger rent komisk. Uttrykket har utviklet seg fra å være en fornærmelse til en selvironisk spøk; folk bruker det nå om seg selv når de innser at de har brukt for mye tid på scrolling.
Ikke nødvendigvis. Selv om uttrykket startet som et hånlig stikk, brukes det i økende grad med selvironisk humor. Folk tuller med at de trenger å «touch grass» når de tar seg selv i å drive med doom-scrolling eller besette over online trender. Samtaler om mental helse og skjermtid har også gitt uttrykket en lettere og mer støttende tone – et vennlig puff fremfor hard kritikk.
Tilbake til ordlisten