„Touch grass“ (докосни трева) е интернет жаргон, който казва на някого да излезе от мрежата и да се върне в реалността. Фразата обикновено е насочена към хора, които са „хронично онлайн“ — прекалено ангажирани с дискусии, тенденции или драма в мрежата — като им подсказва, че трябва да се откъснат от екраните и да се свържат отново с реалния свят. Тя придоби голяма популярност по време на пандемията от COVID-19, когато хората прекарваха дълго време на закрито, и оттогава се превърна в стандартен начин за отсвирване на всеки, когото възприемат като твърде погълнат от интернет културата.
Това е закачлив (макар понякога и остър) начин да ти кажат, че прекарваш твърде много време онлайн и недостатъчно в реалността. Фразата носи скрита критика — че си толкова погълнат от интернет културата или дигиталните драми, че си загубил представа за това, което е наистина важно. Това не е буквална заповед да излезеш навън; това е призив да се изключиш и да се фокусираш върху офлайн света.
Употребата на „touch grass“ скочи рязко по време на пандемията, когато времето пред екрана стана неизбежно за повечето хора. Социалните медии, игрите, стриймингът и онлайн работата размиха границата между необходимата и прекомерната употреба на интернет. Фразата се превърна в културно съкращение за посочване на абсурдността на това да си твърде инвестиран в онлайн спорове, клюки за известни личности или нишови интернет драми, докато истинският живот се случва навън.
Ще го видите в коментари, отговори и постове като кратко пренебрежение. Някой изказва крайно мнение за знаменитост, споделя непопулярна теза или се забърква в драма в Twitter — и някой друг отговаря с „touch grass“. Това се превърна в меме отговор в интернет културата, понякога искрен, а понякога чисто комедиен. Фразата еволюира от обида в самокритична шега; сега хората я използват за себе си, когато осъзнаят, че прекарват твърде много време в скролване.
Не задължително. Въпреки че фразата започна като пренебрежителен коментар, тя все по-често се използва със самоирония. Хората се шегуват, че трябва да „докоснат трева“, когато се уловят, че скролват негативни новини (doom-scrolling) или се обсебват от онлайн тенденции. Разговорите за психичното здраве, свързани с времето пред екрана, също придадоха на фразата по-лек и подкрепящ тон — по-скоро приятелско подтикване, отколкото груба критика.