Il looksmaxxing è un movimento online di miglioramento personale focalizzato sull’ottimizzazione dell’aspetto fisico ai massimi livelli possibili. Il termine, nato dalla fusione di “looks” (aspetto) e “maximizing” (massimizzazione), descrive una vasta gamma di pratiche: dalle routine quotidiane di skincare e fitness fino a misure più estreme come procedure estetiche o integratori. È diventato un trend distintivo su TikTok e altre piattaforme social, specialmente tra la Generazione Z, dove i contenuti di trasformazione e il miglioramento di sé focalizzato sull’estetica dominano l’algoritmo.
Questa pratica affonda le sue radici nei forum online, ma è esplosa nei social media mainstream attraverso video di trasformazione e contenuti di “glow up”. Quella che era nata come una discussione di nicchia in una community si è evoluta in un trend su vasta scala con creator dedicati, corsi e community che condividono strategie di ottimizzazione dell’immagine.
Mentre il glow up riguarda qualsiasi trasformazione positiva (come curare l’acne, perdere peso o acquisire sicurezza), il looksmaxxing punta specificamente a massimizzare l’attrattiva secondo criteri estetici prestabiliti. È un approccio più sistematico e guidato dalle metriche. Chi pratica looksmaxxing spesso monitora i progressi usando dei “punteggi” estetici e seguendo protocolli specifici (miglioramento della mascella, ottimizzazione della forma degli occhi, obiettivi di massa muscolare), mentre il glow up è percepito come qualcosa di più informale e personale.
I “looksmaxxers” dividono le tecniche in due categorie. Il “softmaxxing” include metodi non invasivi: skincare routine, fitness, hairstyle, mewing (posizionamento della lingua per rimodellare la mascella) e ottimizzazione della dieta. L'”hardmaxxing” si riferisce invece a interventi più estremi: chirurgia estetica, trapianti di capelli, uso di steroidi e farmaci su prescrizione. La maggior parte delle persone combina entrambi gli approcci.
L’algoritmo di TikTok amplifica i contenuti di trasformazione e il looksmaxxing si adatta perfettamente a questo formato. I video prima e dopo, le guide passo-passo per migliorare l’aspetto e i contenuti motivazionali sulla trasformazione performano eccezionalmente bene. I creator costruiscono grandi fanbase documentando i propri percorsi di miglioramento personale, il che spinge altri a unirsi al trend. La natura visiva e quantificabile dei cambiamenti estetici lo rende ideale per le piattaforme di video brevi.
La risposta è complessa. Prendersi cura di sé di base (esercizio fisico, skincare, igiene personale) è normale. Tuttavia, la cultura del looksmaxxing può diventare ossessiva, specialmente quando enfatizza rigidi sistemi di punteggio numerico o promuove metodi estremi. Gli esperti di salute mentale hanno espresso preoccupazione per la vigoressia, i disturbi alimentari e gli standard di bellezza irrealistici alimentati da queste community. L’enfasi su criteri prestabiliti può creare un rapporto poco sano con la propria immagine e autostima.
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