Kjenner du følelsen når du har laget en iøynefallende post full av verdi, og etter alt det harde arbeidet er du endelig klar for å dele den med publikummet ditt? Herlig, ikke sant? Men så skjer det ingenting. Engagement-raten er langt fra ideell, og du føler at innsatsen var bortkastet tid og penger. Vel, det er ikke verdens undergang ennå, så ikke gi opp.
Selv om du faktisk har riktig type content, er det dessverre bare halve kampen. Det som er like viktig å vite, er når du skal poste på Facebook (eller andre sosiale nettverk) slik at innholdet ditt gir resultater. Vil du nå målgruppen din og unngå at postene dine forsvinner eller blir ignorert i støyen på sosiale medier? Hvordan gjør du det?
I dette blogginnlegget deler vi vår innsikt om når og hvordan du bør poste på Facebook, Instagram, LinkedIn, Twitter og TikTok. Alt for at du skal få mest mulig ut av det gode innholdet ditt.
Betydningen av digital markedsføring i 2022
Først og fremst, hvorfor er det viktig for din bedrift å satse på markedsføring i sosiale medier i 2022? Det har vært en enorm økning i etterspørselen etter sosiale medier og digital markedsføring siden 2020, hovedsakelig på grunn av pandemien og nedstengingene vi alle opplevde.
Av alle plattformene opplevde TikTok en eksepsjonell vekst i antall månedlige aktive brukere på verdensbasis mellom 2019 og 2022, og ligger nå på 1 milliard brukere. Folk måtte raskt tilpasse seg et miljø i endring og finne nye former for underholdning.
Å bli hjemme ble den nye måten å gå ut på, og det er grunnen til at plattformer som Facebook, Instagram og selvfølgelig TikTok opplevde en betydelig vekst i popularitet.
Flere brukere betyr større potensiell rekkevidde for de som ønsker å promotere virksomheten sin. Hvis du fortsatt tviler på om sosiale medier er lønnsomt, er det på tide å legge tvilen til side og fokusere på å utforme en perfekt strategi for å publisere content på en effektiv måte.
La oss utforske hva som påvirker det beste tidspunktet for å poste på ulike sosiale plattformer.
Hvorfor har det noe å si hvor ofte du poster i dine kanaler?
Det betyr noe hvor ofte du poster fordi dette er en måte å representere merkevaren din på og skape engagement hos kundene.
Mengden innhold du publiserer kan enten hjelpe eller skade merkevaren din.
Å poste for mye kan få deg til å virke desperat etter oppmerksomhet, mens å poste for sjelden kan få deg til å virke uinteressert i følgerne dine. Det er nødvendig å finne den rette balansen slik at du fremstår som aktiv og engasjert uten å virke påtrengende eller forsømmelig.
Sosiale medier er en toveisvei. Det gir deg ikke bare en mulighet til å dele informasjon om selskapet, men lar også kundene lære mer om deg og gir dem måter å komme i kontakt på. Derfor er det viktig å poste content regelmessig. Dette holder følgerne oppdatert og gir deg muligheten til å bli bedre kjent med dem. Som et resultat vil fremtidige kampanjer ha større sjanse for suksess.
Antallet poster du legger ut kan være en indikator på nivået av engagement og kontakt med følgerne dine. Hvis du ikke poster nok, kan de miste interessen. Motsatt, hvis du poster for mye, kan de bli overveldet eller gå lei og slutte å følge deg.
En sunn miks er nøkkelen.
Finn ut hva som fungerer for deg og hold deg til det.
Nedenfor finner du vår research på hvor ofte og når det er best å poste på sosiale medier. Se på disse rådene som veivisere for din strategi i sosiale medier.
Når er det beste tidspunktet for å poste på sosiale medier?
Hvis du vil vite når det er best å poste på Facebook eller Instagram for å sikre gode resultater, er ikke svaret helt enkelt.
Internett er fullt av diskusjoner om det optimale tidspunktet for publisering. Likevel blir man sjelden helt enige, fordi problemstillingen er mer kompleks enn den først virker. Det er faktisk mange faktorer som påvirker det rette tidspunktet, og disse bør du kjenne til for å se forbedringer.
La oss se på hva som spiller en viktig rolle når du skal justere din content calendar og publiseringstidspunkt:
Plattform
Hver plattform har sin egen kultur, bruk og funksjoner. De tiltrekker seg ulike målgrupper med ulik alder, interesser og inntekt. Det viktigste for deg er å finne ut hvem målgruppen din er, samt deres demografi og online-atferd.
For eksempel vil det beste tidspunktet for å poste på Facebook variere mye fra LinkedIn eller Instagram, på grunn av de spesifikke vanene til hvert segment. Ta utgangspunkt i din bransje og dine ideelle følgere.
Når du forstår hvem innholdet er for og hvor du finner disse menneskene, bør det ikke være et problem å velge riktig plattform og tidspunkt.
Bransje
Hvilken bransje du opererer i er også en viktig faktor. Driver du et B2C-selskap, bør du kanskje fokusere på å poste i helger og utenfor arbeidstid, da dette ofte gir høyest nivå av engagement og impressions. Hvis du derimot vil vite det beste tidspunktet for LinkedIn for å nå bedrifter og profesjonelle, fungerer ofte ukedager og arbeidstid best.
Alt avhenger av hvem du vil nå. En vanlig feil er at selskaper poster det samme innholdet på alle plattformer samtidig. Dette er ugunstig fordi målgruppen din ikke nødvendigvis er til stede overalt. Hvorfor kaste bort ressurser på noe som ikke gir resultater?
Tidssone
Naturligvis er den beste tiden å poste når publikummet ditt faktisk er online. Dette kan imidlertid være vrient hvis virksomheten din opererer i flere tidssoner.
Derfor er det avgjørende å analysere dine sosiale nettverk for å se hvor publikummet befinner seg. Basert på denne informasjonen kan du planlegge din strategi bedre og tilpasse publiseringen til ulike tidssoner.
For å forenkle hverdagen kan du bruke verktøy som Kontentino for å planlegge og schedule innhold på forhånd. Du kan angi ulike tidssoner for hver side du administrerer. Det er også enkelt å kommunisere med teamet og be klienter om godkjenning, selv når alle jobber remote. All kommunikasjon skjer direkte ved postene, noe som sørger for full transparens.
Det som også er flott med Kontentino, er at det eliminerer behovet for utallige e-poster og dokumenter, siden du har alt samlet på ett sted.
Årstid
Interessant nok påvirker også årstiden når det er best å poste. Om høsten og vinteren, når dagene er kortere og kaldere, tilbringer folk mer tid innendørs og dermed mer tid på sosiale medier. Dette øker sjansene for at de ser innholdet ditt mens de de skroller på Facebook eller Instagram.
Om sommeren og våren, når været er bedre og folk er mer ute, kan engagement være lavere. Research viser at på regnværsdager er det opptil 42 % større sannsynlighet for at folk engasjerer seg i innholdet ditt sammenlignet med solfylte dager. Videre kan regnvær i sommerhelger øke interaksjoner med opptil 90 %. Fascinerende, ikke sant?
Når og hvor ofte bør du poste på Facebook?
Denne plattformen er fortsatt den mest brukte på verdensbasis og den mest populære blant markedsførere. Det betyr at det er viktig å vite hvordan man skiller seg ut når man poster på Facebook.
Gjennomsnittlig levetid for en Facebook-post er 5 timer. Facebok-algoritmen prioriterer poster med høyt engagement som vurderes som relevante for brukeren. Videoer (særlig livestreams) har ofte høyest rekkevidde og lengst levetid.
Hvor ofte bør man poste på Facebook?
Hvis du ikke er et mediehus, er den optimale frekvensen for merkevarer én gang per dag. Det anbefalte maksimale antallet er to ganger daglig. I følge HubSpot avhenger frekvensen også av hvor mange følgere du har. Har du under 10 000 følgere, bør du holde deg til én post per dag for å unngå at klikkraten faller drastisk. Når det gjelder Facebook, handler alt om kvalitet over kvantitet.
Nå som du vet hvor mye innhold du trenger, gjenstår spørsmålet:
Når er den beste tiden for å poste på Facebook for å nå publikummet?
Siden folk bruker Facebook både på desktop og mobil, er de aktive både i fritiden og i arbeidstiden. Noen mener kl. 09:00 er ideelt for alle bransjer. Andre populære tidspunkter er rundt kl. 11:00 – 12:00 før lunsj, eller kl. 13:00-16:00 når folk tar en pause på jobb. De fleste er enige om at torsdag til søndag er de beste dagene, der søndag ofte stikker seg ut som ekstra god. En rapport viste faktisk at engagement-raten kan være 32 % høyere i helgene!
Dette er generelle råd, men hva om målgruppen din ikke jobber 9-17? Vi tviler på at det finnes ett enkelt “fasitsvar”. I stedet for å lese hva andre mener, bør du dykke ned i egne data.
Ved å analysere dine data kan du lære mer om hvem publikummet ditt er og når de er aktive. Den enkleste måten er å bruke Facebook Insights for å se brukernes demografi, interaksjoner og de beste dagene for publisering.
Prøv deg frem og se hva verktøyet kan tilby av data. Valget ‘People’ lar deg oppdage demografi som alder og lokasjon.

Under ‘Posts’ finner du fanen ‘When is your audience online’. Her kan du identifisere når følgerne dine er aktive og se ytelsen til dine poster.


Husk at dataene ofte vises i ukentlige perioder. Overvåk dem regelmessig for å finne den optimale timen for dine sider. Eksperimenter med ulike typer content til ulike tider og spor suksessen. Ved å være konsekvent med observasjonene dine vil du oppdage trender som virkelig kan hjelpe deg.
Når du har funnet det beste tidspunktet, betyr det at du må publisere alt manuelt? Nei. Det er her et verktøy som Kontentino kommer inn i bildet. Du kan planlegge alt i god tid, få godkjenning fra teamet og klienter, og deretter la systemet gjøre jobben. Dette sparer tid, reduserer feil og sikrer at du når flest mulig mennesker.
Når og hvor ofte bør du poste på Instagram?
La oss se på den populære plattformen Instagram. Med over 1,2 milliarder brukere på verdensbasis er dette en av de raskest voksende plattformene. Takket være visuelt innhold, Instagram Stories og Reels, kan merkevarer raskt øke engagement og lønnsomhet.
Gjennomsnittlig levetid for en post her er ca. 48 timer (24 timer for Stories, og over 14 dager for Reels!). Innholdet ditt kan ha engagement i flere dager hvis du bruker riktige hashtags og populære filtre.
Likevel foretrekker algoritmen ofte poster fra venner og familie, så det kan være vanskelig å nå gjennom organisk uten en god strategi.
Hvor ofte bør du poste på Instagram?
Anbefalt frekvens er mellom 1,5 og 3 poster per dag. Det viktigste er å være konsekvent. Fordel innholdet jevnt i din content calendar for å unngå perioder uten aktivitet. For Stories anbefaler vi å sjekke dine egne insights for å se hva som fungerer best.
Ikke overdriv antallet Stories, da du risikerer å bli mutet av følgerne dine. Finn balansen for maksimal effekt.
Når er den beste tiden å poste på Instagram?
Siden Instagram primært er en mobilapp, skjer mye av bruken utenfor arbeidstid eller i pauser. Lunsjtider (kl. 11:00 – 12:00) er populære, og slutten av arbeidsdagen rundt kl. 17:00 er ofte en god tid for en ettermiddagspost.
Noen kilder peker på kveldstoppen mellom kl. 19:00 og 21:00, mens onsdag ofte regnes som den beste dagen generelt. Mandag er ofte den dårligste dagen fordi folk har mye å gjøre ved starten av uken, og søndag anbefales heller ikke av alle kilder.

Igjen, det “perfekte” tidspunktet vil variere fra selskap til selskap. Bruk Instagram Insights i appen for å se grafer over følgernes aktivitet og hvilke poster som treffer best. Konsekvent sporing er avgjørende siden trender endrer seg raskt. Unngå de vanligste Instagram-feilene og lær av andres erfaringer for å perfeksjonere din strategi.
Når og hvor ofte bør du poste på LinkedIn?
I motsetning til Instagram er LinkedIn et forretningsfokusert nettverk. Hele 97 % av B2B-markedsførere bruker LinkedIn i sin innholdsmarkedsføring. Her er frekvens og profesjonalitet nøkkelord.
Hvor ofte bør du poste på LinkedIn?
Folk logger seg ikke på her like ofte som på Facebook. Ved å poste rundt 20 ganger i måneden bør du kunne nå 60 % av publikummet ditt. Publisering hver ukedag er mer enn nok. Det er bedre å poste færre innlegg med høy verdi enn mange uten innhold. LinkedIn-artikler er også en flott måte å bygge autoritet på og dele ekspertkunnskap.
Når er den beste tiden å poste på LinkedIn?
På LinkedIn er publikummet mest aktivt i arbeidstiden. De beste tidspunktene er gjerne mellom kl. 07:00 og 12:00. Tirsdag til torsdag er de beste dagene, med onsdag formiddag som et absolutt høydepunkt.
I helgene kan du med fordel poste litt “lettere” eller motiverende innhold, da folk ofte er i et mer avslappet modus.
LinkedIn Analytics gir deg god innsikt i besøkende og følgere, bransjetilhørighet og roller. Bruk denne kunnskapen til å finne ut nøyaktig hva som fungerer for deg.

Selv om LinkedIn ikke viser nøyaktig når på døgnet følgerne er online, kan du teste ulike tidspunkter basert på demografien din. Og visste du at Kontentino lar deg planlegge videoposter selv for personlige profiler?
Når og hvor ofte bør du poste på Twitter?
Twitter er raskt og intenst, med over 500 millioner tweets daglig. En tweets levetid er bare 18 minutter. Derfor kan du faktisk poste det samme innholdet flere ganger om dagen eller uken for å nå ulike segmenter.
Det anbefales å poste mellom 1 og 5 ganger daglig. Hvis du vil ha mer engagement, bør du inkludere bilder, videoer eller GIF-er i postene dine. Polls (avstemninger) fungerer også svært godt.
Når er det best å poste på Twitter?
Folk bruker Twitter i pauser, ved starten og slutten av dagen. Gode tidspunkter er ofte mellom kl. 08:00 og 10:00, eller i lunsjen. For B2C-bedrifter er helgene og onsdager ofte de beste dagene. Sjekk Twitter Analytics for å se når dine følgere er mest aktive.

Når og hvor ofte bør du poste på TikTok?
TikTok har et enormt potensial for både små og store bedrifter. Det er ingen streng regel for frekvens, men opptil 3 ganger daglig er en god rettesnor.
Det unike med TikTok er at videoer ikke har en tradisjonell “levetid”. En video kan gå viral flere måneder etter at den ble publisert. For å lykkes bør du bruke populær musikk, holde videoene korte og legge til trending filtre.
Finn ditt beste tidspunkt for publisering
Å finne det rette tidspunktet krever mer enn bare å lese artikler; det krever innsikt i din egen bransje og målgruppe.
Følg vår enkle 5-trinns strategi:
1. Analyser egne data med plattformenes insights-verktøy.
2. Eksperimenter med ulike typer poster og tidspunkter.
3. Bruk verktøy som Kontentino for å organisere og schedule innhold på forhånd.
4. Spor suksessen og analyser resultatene fortløpende.
5. Juster strategien din i takt med endringer i målgruppens atferd og bransjetrender.




