„Touch grass“ (doslova dotknúť sa trávy) je internetový slang, ktorý hovorí niekomu, aby sa odhlásil z online sveta a zažil realitu. Táto fráza je zvyčajne adresovaná ľuďom, ktorí sú „chronicky online“ – príliš investujú do internetových diskusií, trendov alebo drám – a naznačuje, že by mali odložiť obrazovky a znovu sa spojiť so skutočným svetom. Svoju popularitu si získala počas pandémie COVID-19, kedy ľudia trávili veľa času vo vnútri, a odvtedy sa stala bežným spôsobom, ako niekoho odbiť, ak pôsobí až príliš ponorený do internetovej kultúry.
Je to humorný (hoci niekedy uštipačný) spôsob, ako povedať, že trávite príliš veľa času online a málo času v realite. Fráza v sebe nesie skrytú kritiku – že ste natoľko pohltení digitálnou drámou, že ste stratili prehľad o tom, na čom skutočne záleží. Nie je to doslovný príkaz ísť von, ale výzva odpojiť sa a zamerať sa na offline svet.
Používanie „touch grass“ explodovalo počas pandémie, keď bol čas strávený pred obrazovkou pre väčšinu ľudí nevyhnutný. Sociálne médiá, hranie hier a práca online zotreli hranicu medzi nevyhnutným a nadmerným používaním internetu. Fráza sa stala kultúrnou skratkou na poukázanie na absurdnosť prílišného prežívania online hádok alebo klebiet o celebritách, zatiaľ čo vonku prebieha skutočný život.
Uvidíte to v komentároch a odpovediach ako rýchlu reakciu. Keď niekto vášnivo argumentuje o celebrite alebo sa zapojí do zbytočnej drámy na Twitteri, niekto iný odpovie „touch grass“. Stal sa z toho meme, ktorý je niekedy úprimný a inokedy čisto komediálny. Fráza sa vyvinula z urážky na vtip, ktorý ľudia používajú aj sami na seba, keď si uvedomia, že trávia priveľa času scrollovaním.
Nemusí to tak byť. Hoci fráza vznikla ako odmietavé rýpnutie, čoraz častejšie sa používa so sebairóniou. Ľudia žartujú o tom, že by sa mali „dotknúť trávy“, keď sa prichytia pri doom-scrollovaní alebo posadnutosti online trendmi. Debaty o duševnom zdraví v súvislosti s časom pred obrazovkou dodali tejto fráze ľahší a podpornejší tón – priateľské postrčenie namiesto ostrej kritiky.