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Si tu es social media manager, tu t’es probablement déjà posé la question : « À quelle fréquence dois-je poster sur Instagram ? ». On te comprend, il y a tellement de contenu qui se bat pour capter l’attention de tes followers. Il faut trouver le juste milieu pour garder l’engagement de ton audience sans pour autant inonder son feed.
Voici la fréquence de publication recommandée selon les meilleures pratiques du secteur :
La plupart des marques partagent des posts Instagram un minimum de 2 à 3 fois par semaine et pas plus de 1 à 2 fois par jour.
Cela dit, de nombreux autres facteurs entrent en jeu pour déterminer la fréquence de publication qui te convient.
Dans cet article, nous allons décortiquer les tactiques, stratégies et best practices pour choisir une cadence idéale, notamment :
- À quelle fréquence poster chaque type de contenu Instagram (reels, posts in-feed et stories).
- Les horaires recommandés pour obtenir le meilleur reach.
- Des tactiques concrètes pour optimiser la distribution de ton contenu.
- Comment mesurer si ta fréquence de publication affecte ton taux de reach et ton engagement.
La fréquence de publication sur Instagram est-elle vraiment importante ?
Réponse courte : oui, absolument.
Réponse longue : La fréquence à laquelle tu postes sur Instagram peut avoir un impact énorme sur ton taux de reach. Pour les comptes en croissance, les gains marginaux de chaque nouveau post sont significatifs. Bien plus que pour les gros comptes avec une base d’abonnés stable.
Le content marketing s’est hissé au sommet de la to-do list de toutes les équipes marketing. Par conséquent, les effets de l’aveuglement aux bannières (banner blindness) et de la fatigue de l’audience ont également augmenté.
Il y a généralement une différence clé entre un compte qui stagne avec un engagement en baisse et un compte en croissance : la qualité du contenu. Si tu veux attirer de nouveaux clients ou utilisateurs, crée du contenu de valeur chaque jour.
Garde donc à l’esprit de ne pas fragiliser ta relation avec tes followers. Ne les inonde pas d’offres spammy, de posts non pertinents ou de promotions incessantes.
On le sait, le social media management est un métier difficile. Si tu as essayé de gérer ton calendrier éditorial manuellement, tu sais à quel point cela peut être brouillon et chronophage. Si c’est ton cas, des outils de gestion comme Kontentino sont là pour t’aider.
💡 Planifie tes posts, reels et stories pour qu’ils soient publiés directement depuis Kontentino.
À quelle fréquence poster des Instagram Reels
L’adoption des reels a explosé l’année dernière. On estime que 2 milliards de personnes interagissent avec les Reels chaque mois. Si tu es marketeur, cela ne devrait pas te surprendre. Instagram essaie de concurrencer TikTok, s’éloignant de ses racines de plateforme centrée sur la photo. Résultat : les Instagram Reels sont devenus un point central pour les équipes social media. Et à juste titre.
Bien que le nombre de Reels que tu postes par semaine joue un rôle dans la portée de tes vidéos, l’accroche (hook) et le contenu réel de tes vidéos importent bien plus.
Alors que les Reels deviennent de plus en plus importants, les marketeurs se demandent : « Combien de Reels dois-je poster par jour ? ». La norme du secteur est de poster 4 à 7 Reels par semaine pour augmenter ton nombre d’abonnés autant que possible. Il y a cependant de la marge. Des leaders d’opinion comme Gary Vaynerchuck postent jusqu’à 4 à 6 Reels par jour.
Si tu comptes poster des Reels aussi fréquemment que Gary, on te recommande de planifier tes Reels à l’avance. De cette façon, tu t’éviteras le mal de crâne de devoir poster manuellement chaque jour.
Petite info : les Reels obtiennent en moyenne 40 % d’engagement en plus sur Instagram par rapport aux posts classiques. Pour capitaliser sur ce boom du reach organique, assure-toi que tes vidéos apportent de la valeur. À mesure que tu affines ton contenu, écoute les retours et vérifie tes analytics aussi souvent que possible.
À quelle fréquence poster des Instagram Stories
Dans un récent Q&A, Adam Mosseri, le patron d’Instagram, a abordé la fréquence de publication idéale pour la croissance sur la plateforme. Interrogé sur les stories Instagram, il a recommandé aux marques de poster « …quelques Stories par jour ».
Certaines marques ont adopté une approche sporadique quant à la fréquence de leurs stories. Alors que certains grands noms comme Gymshark partagent jusqu’à 10 stories par jour, d’autres comme Calvin Klein n’en postent même pas une.
Dans l’ensemble, partager des stories est un excellent moyen de garder ton audience engagée. Maintenant que tu connais la norme du secteur, utilise ton propre jugement pour déterminer combien en publier.
Garde juste ceci en tête : plus tu postes de stories, plus tu as de chances d’engager tes followers. Si tu apportes de la valeur, ils en redemanderont.
À quelle fréquence poster sur le feed Instagram
Maintenant que tu sais à quelle fréquence poster des reels et des stories, il reste une pièce du puzzle : ton feed Instagram.
Quand on parle du feed, cette section se concentre sur les images statiques et les carrousels, puisque nous avons déjà couvert les reels ci-dessus.
Par exemple, cela peut être un visuel annonçant un lancement de produit, une photo de ton équipe lors d’un team building, ou un carrousel rempli de conseils pour ton audience.
Pour les marques qui maintiennent un mélange sain de stories, reels, carrousels et images statiques, il est préférable de publier 2 à 3 posts sur le feed par semaine. C’est le standard de l’industrie.
Si tu postes dans le feed en plus des autres types de contenu Instagram, tu risques de surcharger ton audience. Notre recommandation : teste en postant plus ou moins souvent, analyse les données et recueille les feedbacks de ton audience.
Les meilleurs moments pour poster sur Instagram
La récence étant un facteur majeur dans le classement d’un post sur Instagram, choisir le bon moment pour publier est assez important. Si plus de gens interagissent avec ton post dans la première heure suivant sa publication, ton taux de reach organique augmente.
Bien que les experts n’aient toujours pas de réponse exacte sur le moment idéal pour poster sur Instagram, on observe généralement le meilleur engagement entre :
- Lundi : 05h00, 11h00, 12h00, 13h00
- Mardi : 07h00, 08h00, 09h00, 10h00
- Mercredi : 05h00, 06h00, 09h00, 10h00, 11h00
- Jeudi : 06h00, 11h00, 12h00, 13h00
- Vendredi : 07h00, 14h00, 15h00, 16h00
- Samedi : 06h00, 08h00, 09h00, 10h00
- Dimanche : 01h00, 18h00, 19h00, 20h00
À quelle fréquence poster sur Instagram selon tes données
La data est la colonne vertébrale de toute stratégie social media. Malheureusement, ces données sont souvent difficiles à trouver. L’algorithme en constante évolution a rendu difficile pour les marques de dénicher des insights critiques. Ces défis se présentent au moment de déterminer la fréquence de publication optimale pour Instagram.
Lorsque l’on adopte une approche data-driven, l’incrémentalité est reine. La croissance peut-elle être attribuée à une activité unique (un post social, une campagne pub, etc.) ? Quel impact incrémental cette activité a-t-elle eu sur tes KPI ?
Pour déterminer le meilleur moment pour poster sur Instagram pour ton compte, utilise le tableau de bord professionnel dans l’application Instagram. Le tableau de bord te permet de voir la performance du contenu et les insights de l’audience. Tu peux mesurer le taux de reach, les impressions, les partages et les comptes engagés.
Nous allons maintenant te montrer comment mettre en place une expérience et utiliser les insights de performance pour trouver une cadence de publication qui fonctionne le mieux pour toi.
Accéder aux statistiques dans ton tableau de bord professionnel :
- Assure-toi d’avoir un compte professionnel Instagram.
- Va sur ton profil et appuie sur l’icône en haut à droite.
- Rends-toi dans « Statistiques » (Insights).
Tu seras accueilli par l’onglet d’accueil. Cela devrait ressembler à ceci :
Depuis l’onglet d’accueil, tu peux :
- Voir tout le contenu que tu as partagé sur certaines périodes
- Trier par contenu le plus performant selon 16 métriques différentes
- Obtenir une répartition de tes abonnés, incluant les données démographiques et les heures d’activité
- Mesurer ton reach, incluant l’activité du profil et la démographie
- Voir un résumé rapide des posts récents
Pour suivre les résultats de l’expérience, nous allons surveiller l’activité de ton compte Instagram dans la section Vue d’ensemble.
Concentre-toi sur les métriques suivantes :
- Comptes touchés
- Comptes ayant interagi (Engaged)
- Total des abonnés
- Visites de profil
Tu mesureras l’impact de ta cadence de publication sur ces métriques sur une fenêtre de 7 jours.
Voici comment structurer ton expérience :
- Variable indépendante – La fréquence à laquelle tu vas poster en une semaine
- Variable dépendante – Est-ce que ta fréquence de publication cette semaine-là a affecté les métriques clés ?
- Variables contrôlées :
- Ton, voix de marque et éléments créatifs du contenu que tu postes
- Heure de publication
- Hashtags
Voici un exemple :
Avant l’expérience, tu notes que tu as engagé 200 comptes, que tu as 258 abonnés au total et que tu as touché 1 000 comptes uniques.
Pour les 7 prochains jours, tu lances une expérience de cadence où tu doubles ta fréquence de publication sur Instagram.
Après l’expérience de 7 jours, tu notes que tu as engagé 250 comptes, atteint 300 abonnés au total et touché 1 700 comptes uniques.
Fais attention à l’augmentation/diminution par rapport aux 7 jours précédents.
Mesure les résultats, tire une conclusion, teste la conclusion, et recommence. Au final, tu détermineras comment la fréquence de publication impacte tes KPI, si impact il y a.
Tu peux aussi utiliser les statistiques pour voir à quels moments et quels jours ton audience est la plus active. En utilisant ces données, tu peux adapter ton planning pour que ton contenu apparaisse devant tes followers les plus engagés.
Voici comment accéder à ces données :
Dans la section Statistiques, appuie sur Total des abonnés
Fais défiler vers le bas jusqu’à atteindre la section Heures les plus actives.
Ici, tu peux voir les données d’activité basées sur les Heures et les Jours.
Comment un outil de programmation social media peut garder ton équipe sur les rails
Les planificateurs de réseaux sociaux sont de véritables alliés pour gagner du temps et devraient faire partie de ton arsenal. Ils t’aident à gérer, programmer et suivre ton contenu de manière cohérente.
Avec Kontentino, tu peux créer un calendrier de contenu dynamique et programmer des posts à l’avance. Cela t’aide à maintenir un planning de publication régulier et à surveiller ta fréquence. Tu verras ce que tu postes sur Instagram et d’autres canaux, le tout au même endroit.
Il suffit d’uploader ton contenu, de programmer sa diffusion, et hop. C’est fait. Tu peux poster plusieurs fois par semaine ou même par jour, le tout en pilote automatique.
Que tu gères les plateformes social media pour ton équipe ou pour des clients, Kontentino rend la collaboration avec les parties prenantes ultra simple. Tout ça grâce à ses solutions intuitives d’approbation et de communication.
Conclusion
Suivre ce guide t’aidera à déterminer à quelle fréquence tu devrais poster sur Instagram.
Bien que les chiffres cités ici soient une ligne directrice solide pour la plupart des entreprises, il est important d’écouter ton audience cible. Quel type de contenu résonne le plus avec eux ? À quel moment de la journée sont-ils les plus actifs ?
Utilise l’expérience que nous avons citée pour rassembler des données importantes, élaborer une cadence de publication personnalisée et améliorer ta stratégie. Rester « data-driven » propulsera vraiment ton profil (et tes résultats) vers de nouveaux sommets.
Maintenir un calendrier de publication régulier est clé, mais il est crucial de ne pas négliger l’aspect business. Le temps, les efforts et les ressources investis dans la création et la gestion du contenu Instagram doivent être suivis efficacement pour s’assurer que l’entreprise reste rentable. Un suivi de projet efficace aide à évaluer la viabilité financière de tes campagnes sociales.
FAQ sur la fréquence de publication sur Instagram
Tu as des questions sur la fréquence à laquelle poster sur Instagram ? Nous avons les réponses !
Quand est-ce qu’on poste trop souvent sur Instagram ?
Poster trop souvent sur Instagram peut submerger tes followers. Il est bon de garder un équilibre. Si tu postes plus de deux fois par jour, c’est peut-être trop. Vise toujours à partager du contenu de haute qualité qui donne envie à ton audience d’en voir plus.
À quelle fréquence mon entreprise doit-elle poster sur Instagram ?
Poste quelques fois par semaine sur ton compte professionnel. Deux à trois posts par semaine fonctionnent bien pour la plupart des marques. Cela engagera tes followers sans inonder leur feed. Trouve simplement le bon rythme pour connecter avec ton audience Instagram.
Combien de fois par jour faut-il poster sur Instagram ?
Poster une ou deux fois par jour est suffisant pour garder tes followers engagés. Une telle fréquence peut t’aider à rester pertinent et visible — c’est un bon boost pour ta stratégie de social media marketing. Cependant, il vaut mieux ne pas aller au-delà.
