Terug naar blog
Als social media manager heb je jezelf vast wel eens de vraag gesteld: “Hoe vaak moet ik op Instagram posten?” We snappen het, er is zoveel content die strijdt om de aandacht van je volgers. Je moet die ‘sweet spot’ vinden om mensen betrokken te houden zonder hun feed te overspoelen.
Dit is hoe vaak je zou moeten posten volgens de best practices in de industrie:
De meeste merken delen Instagram-posts minimaal 2-3 keer per week en niet vaker dan 1-2 keer per dag.
Dat gezegd hebbende, er komt veel meer kijken bij het bepalen van de juiste frequentie voor jouw merk.
In dit artikel duiken we in de tactieken, strategieën en best practices voor het kiezen van een ideaal plaatsingsritme, waaronder:
- Hoe vaak je elk type Instagram-content moet posten (Reels, in-feed posts en Stories).
- De aanbevolen tijden om te posten voor het grootste bereik.
- Actiegerichte tactieken om je contentdistributie te optimaliseren.
- Meten of jouw frequentie op Instagram invloed heeft op je reach rate en engagement.
Maakt het uit hoe vaak je post op Instagram?
Het korte antwoord: ja, absoluut.
Het lange antwoord: Hoe vaak je post op Instagram kan een grote impact hebben op je reach rate. Voor groeiende accounts zijn de incrementele voordelen van elke nieuwe post aanzienlijk. Veel meer dan bij grotere accounts met een vaste aanhang.
Content marketing is naar de top van de to-do lijst van elk marketingteam geschoten. Tegelijkertijd nemen ook de effecten van bannerblindheid en ‘audience fatigue’ (contentmoeheid) toe.
Er is meestal één belangrijk verschil tussen een stagnerend account met afnemende engagement en een groeiend account: de kwaliteit van de content. Als je nieuwe klanten of users wilt binnenhalen, moet je elke dag waardevolle content creëren.
Houd er dus rekening mee dat je de relatie met je volgers niet op het spel zet. Overspoel ze niet met spammy aanbiedingen, irrelevante posts en promoties.
We snappen het echter wel, social media management is zwaar. Als je hebt geprobeerd je planning handmatig bij te houden, weet je dat dit rommelig en tijdrovend kan zijn. Als dat voor jou geldt: social media management tools zoals Kontentino zijn er om je te helpen.
💡 Plan je posts, Reels en Stories in om direct vanuit Kontentino gepubliceerd te worden.
Hoe vaak moet je Instagram Reels posten?
De adoptie van Reels is het afgelopen jaar geëxplodeerd. Naar schatting hebben 2 miljard mensen elke maand interactie met Reels. Als marketeer zal dit je niet verbazen. Instagram probeert te concurreren met TikTok en verschuift de focus van een foto-centrisch platform naar video. Als gevolg hiervan zijn Instagram Reels een centrale focus geworden voor social media teams. En terecht.
Hoewel het aantal Reels dat je per week post invloed heeft op hoeveel bereik je video’s krijgen, zijn de ‘hook’ en de eigenlijke inhoud van je video’s veel belangrijker.
Nu Reels steeds belangrijker worden, vragen marketeers zich af: “Hoeveel Reels moet ik op een dag posten?” De industriestandaard is om 4 tot 7 Reels per week te posten om je aantal volgers zo veel mogelijk te laten groeien. Er is echter ruimte voor variatie. Thought leaders zoals Gary Vaynerchuk posten wel 4 tot 6 Reels per dag.
Als je net zo frequent Reels gaat posten als Gary, raden we aan om je Reels van tevoren in te plannen. Zo bespaar je jezelf de hoofdpijn van elke dag handmatig posten.
Leuk feitje: Reels krijgen gemiddeld 40% meer engagement op Instagram dan reguliere posts. Om te profiteren van die boom in organisch bereik, moet je ervoor zorgen dat je video’s waarde bieden. Luister naar feedback en check je analytics zo vaak mogelijk terwijl je je content aanscherpt.
Hoe vaak moet je Instagram Stories posten?
In een recente Q&A sprak Adam Mosseri, Head of Instagram, over de ideale frequentie voor groei op het platform. Toen hem werd gevraagd naar Instagram Stories, adviseerde hij merken om “….een paar Stories per dag” te posten.
Sommige merken hanteren een sporadische aanpak wat betreft het posten van Instagram Stories. Terwijl bekende namen als Gymshark tot wel 10 Stories per dag delen, plaatsen anderen, zoals Calvin Klein, er niet eens één.
Al met al is het delen van Stories een geweldige manier om je publiek betrokken te houden. Nu je de industriestandaard kent, kun je je eigen inzicht gebruiken om te bepalen hoeveel je er post.
Houd gewoon in gedachten: hoe meer Stories je post, hoe groter de kans dat je de engagement met je volgers vergroot. Als je waarde biedt, blijven ze terugkomen voor meer.
Hoe vaak moet je in de Instagram feed posten?
Nu je weet hoe vaak je Reels en Stories moet posten, is er nog één stukje van de puzzel over. Je Instagram feed.
Wanneer we het over de feed hebben, focussen we in deze sectie op statische afbeeldingen en carrousel-posts, aangezien we Reels hierboven al hebben behandeld.
Dit kan bijvoorbeeld een visual zijn die een productlancering communiceert. Een foto van je team tijdens een uitje. Of een carrousel vol met tips voor je publiek.
Voor merken die een gezonde mix van Stories, Reels, carrousels en enkele statische afbeeldingen onderhouden, is het het beste om 2-3 feed posts per week te plaatsen. Dat is de industriestandaard.
Als je in de feed post naast alle andere typen Instagram-content, loop je het risico je publiek te overladen. Onze aanbeveling: probeer en test door meer of minder te posten, analyseer de data en verzamel feedback van je publiek.
De beste tijden om te posten op Instagram
Omdat recentheid (recency) een belangrijke rankingfactor is op Instagram, is het kiezen van het juiste tijdstip behoorlijk belangrijk. Als meer mensen in het eerste uur na plaatsing interactie hebben met je post, stijgt je organische bereik.
Hoewel experts nog steeds geen exact antwoord hebben op de vraag wanneer je op Instagram moet posten, wordt de beste engagement doorgaans gezien op de volgende momenten:
- Maandag: 05:00, 11:00, 12:00, 13:00
- Dinsdag: 07:00, 08:00, 09:00, 10:00
- Woensdag: 05:00, 06:00, 09:00, 10:00, 11:00
- Donderdag: 06:00, 11:00, 12:00, 13:00
- Vrijdag: 07:00, 14:00, 15:00, 16:00
- Zaterdag: 06:00, 08:00, 09:00, 10:00
- Zondag: 01:00, 18:00, 19:00, 20:00
Hoe vaak posten op Instagram op basis van jouw data
Data is de ruggengraat van elke social media strategie. Helaas is die data vaak lastig te vinden. Het voortdurend veranderende algoritme maakt het moeilijk voor merken om kritieke inzichten te ontdekken. Deze uitdagingen doen zich voor bij het bepalen van de optimale plaatsingsfrequentie voor Instagram.
Bij een datagedreven aanpak is incrementaliteit koning. Kan groei worden toegeschreven aan één specifieke activiteit (een social post, advertentiecampagne, etc.)? Hoeveel incrementele impact had die activiteit op je KPI’s?
Om de beste tijd te bepalen voor jouw account, gebruik je het professionele dashboard in de Instagram-app. Het dashboard laat je de content performance en doelgroepinzichten (audience insights) zien. Je kunt hier reach rate, impressies, shares en betrokken accounts (accounts engaged) meten.
Nu gaan we je laten zien hoe je een experiment opzet en prestatie-inzichten gebruikt om een plaatsingsritme te vinden dat voor jou het beste werkt.
Toegang tot Insights in je professionele dashboard:
- Zorg dat je een Instagram bedrijfsaccount hebt.
- Ga naar je profiel en tik op het icoon rechtsboven.
- Ga naar “Insights” (Statistieken).
Je wordt begroet door je homescherm. Het zou er ongeveer zo uit moeten zien:
Vanaf het homescherm kun je:
- Alle content zien die je in bepaalde periodes hebt gedeeld
- Sorteren op best presterende content volgens 16 verschillende metrics
- Een breakdown krijgen van je volgers, inclusief demografie en wanneer ze actief zijn
- Je bereik (reach) meten, inclusief profielactiviteit en demografie
- Een snelle samenvatting van recente posts zien
Om de resultaten van het experiment te tracken, monitoren we je Instagram-accountactiviteit in de sectie Overzicht.
Focus op de volgende metrics:
- Accounts bereikt (Accounts reached)
- Betrokken accounts (Accounts engaged)
- Totaal aantal volgers (Total followers)
- Profielbezoeken (Profile visits)
Je meet de impact van je plaatsingsfrequentie op deze metrics binnen een venster van 7 dagen.
Zo structureer je jouw experiment:
- Onafhankelijke variabele – Hoe vaak je gaat posten in één week
- Afhankelijke variabele – Heeft de frequentie van posten op Instagram in die week invloed gehad op de belangrijkste metrics?
- Gecontroleerde variabelen:
- Tone of voice, merkstem en creatieve elementen van de content die je post
- Tijdstip van posten
- Hashtags
Hier is een voorbeeld:
Voor het experiment merk je op dat je 200 betrokken accounts had, 258 volgers in totaal en je 1.000 unieke accounts hebt bereikt.
De komende 7 dagen voer je een frequentie-experiment uit waarbij je twee keer zo vaak post op Instagram.
Na het 7-daagse experiment zie je dat je 250 betrokken accounts hebt, 300 volgers in totaal en 1.700 unieke accounts bereikt hebt.
Let goed op de toename/afname ten opzichte van de voorgaande 7 dagen.
Meet de resultaten, trek een conclusie, test de conclusie, en herhaal. Uiteindelijk bepaal je zo hoe de frequentie van posten je KPI’s beïnvloedt, als dat al het geval is.
Je kunt Insights ook gebruiken om te zien op welke tijden en dagen je publiek het meest actief is. Met deze data kun je je planning aanpassen en zorgen dat je content verschijnt bij je meest betrokken volgers.
Zo krijg je toegang tot deze data:
Tik in de Insights sectie op Totaal aantal volgers (Total followers)
Scroll naar beneden tot je de sectie Meest actieve tijden (Most Active Times) bereikt.
Hier zie je activiteitsdata gebaseerd op Uren en Dagen.
Hoe een social media scheduling tool je team op koers houdt
Social media schedulers zijn tijdbesparende wonderen die je aan je arsenaal zou moeten toevoegen. Ze helpen je om content consistent te beheren, in te plannen en te tracken.
Met Kontentino kun je een dynamische contentkalender maken en posts vooruit inplannen. Dit helpt je om een consistent schema aan te houden en je frequentie te bewaken. Je ziet wat je post op Instagram en andere kanalen, allemaal op één plek.
Upload gewoon je content, plan het in voor publicatie en boem. Je bent klaar. Je kunt meerdere keren per week of zelfs per dag posten, volledig op de automatische piloot.
Of je nu social media platforms beheert voor je team of dit voor klanten doet, Kontentino maakt samenwerken met belangrijke stakeholders een eitje. Allemaal dankzij de intuïtieve goedkeurings- en communicatieoplossingen.
Conclusie
Deze gids helpt je uitvogelen hoe vaak je precies op Instagram zou moeten posten.
Hoewel de cijfers die we hier noemden een solide richtlijn zijn voor de meeste bedrijven, blijft het belangrijk om naar je doelgroep te luisteren. Welk soort content resoneert het meest bij hen? Op welke tijdstippen zijn ze het meest actief?
Gebruik het experiment dat we beschreven om belangrijke data te verzamelen, een gepersonaliseerd ritme op te zetten en je plaatsingsstrategie te verbeteren. Door data-driven te blijven, stuw je jouw profiel (en resultaten onder aan de streep) naar nieuwe hoogten.
Het handhaven van een vast schema is key, maar het is cruciaal om de zakelijke kant niet uit het oog te verliezen. De tijd, moeite en middelen die in het maken en beheren van Instagram-content worden gestoken, moeten efficiënt worden bijgehouden om ervoor te zorgen dat de onderneming winstgevend blijft. Efficiënte project tracking helpt bij het beoordelen van de financiële haalbaarheid van je sociale campagnes.
Veelgestelde vragen over frequentie op Instagram
Heb je nog vragen over hoe vaak je moet posten op Instagram? Wij hebben de antwoorden!
Hoeveel is te vaak posten op Instagram?
Te vaak posten op Instagram kan je volgers overweldigen. Het is goed om het in balans te houden. Als je meer dan twee keer per dag post, kan dat te veel zijn. Probeer altijd hoogwaardige content te delen die je publiek naar meer laat verlangen.
Hoe vaak moet mijn bedrijf posten op Instagram?
Post een paar keer per week op je bedrijfsaccount. Twee tot drie posts per week werkt goed voor de meeste merken. Dit zorgt voor engagement met je volgers zonder hun feeds te overspoelen. Vind gewoon het juiste ritme om connectie te maken met je Instagram-publiek.
Hoeveel keer per dag moet je posten op Instagram?
Eén of twee keer per dag posten is genoeg om je volgers betrokken te houden. Een frequentie als deze kan je helpen relevant en zichtbaar te blijven – het is een mooie boost voor je social media marketing strategie. Het is echter beter om niet vaker te gaan dan dat.
