Si ton engagement s’est soudainement effondré et que tes fidèles abonnés sont introuvables, tu fais peut-être face au fameux shadowban sur Instagram. Mais pas de panique, il y a toujours une solution 😉, je t’explique tout.
Dans cette courte FAQ, je vais t’éclairer sur ce que signifie vraiment le shadowban Instagram, comment savoir si tu es touché, quoi faire si ça t’arrive, et comment éviter ça à l’avenir. C’est parti !
Instagram pratique-t-il officiellement le shadowban ?
Techniquement, Instagram n’admet pas publiquement l’existence du shadowban. Mais la plateforme limite bel et bien la portée du contenu si tu enfreins les règles ou agis comme un spam. Ce n’est pas une punition officielle, c’est plutôt comme être mis au coin par l’algorithme sans le savoir.
Un shadowban sur Instagram signifie généralement que :
- tes posts n’apparaissent pas dans les recherches de hashtags.
- tu es absent de la page Explore.
- tes Reels font peu ou pas de vues.
- ta portée et ton engagement chutent sans prévenir.
Donc oui… qu’Instagram appelle ça un shadowban ou une « visibilité réduite », la galère est bien réelle.
Comment savoir si tu es shadowban sur Instagram ?
J’ai préparé une checklist simple pour toi, réponds juste à ces questions :
- Chute drastique de la portée ou de l’engagement ?
- Les posts n’apparaissent pas sous les hashtags ?
- Tes abonnés te demandent où tu es passé ?
- Les nouveaux utilisateurs ne trouvent plus ton contenu ?

Toujours pas sûr ? Essaie ce test :
- Publie en utilisant un hashtag de niche.
- Demande à quelqu’un qui ne te suit pas de vérifier ce hashtag.
- Si ton post n’apparaît pas… bonjour le shadowban.
Combien de temps dure un shadowban sur Instagram ?
Eh bien, ça dépend. Certains shadowbans disparaissent en quelques jours. D’autres peuvent traîner 2 à 3 semaines. Si tu continues à violer les règles d’Instagram ou à déclencher des drapeaux rouges, ça peut durer plus longtemps – voire mener à la suspension du compte.
C’est pourquoi il est important de régler le problème rapidement et de rester dans les petits papiers d’Instagram.
Comment sortir du shadowban sur Instagram ⤵️⤵️⤵️
Après avoir vérifié ma checklist, si tu penses être shadowban, ne flippe pas ! – voici comment régler ça :
1. Relis les Règles de la communauté Instagram
Instagram aime ceux qui respectent les règles. Vérifie tes posts récents pour tout ce qui pourrait être considéré comme trompeur, offensant ou spammy.
2. Arrête d’utiliser des hashtags bannis ou surutilisés
Ouaip, certains hashtags sont secrètement bannis. Même des hashtags innocents. Évite ceux qui ont un historique de contenu offensant ou des signalements de spam.
3. Fais une petite pause de publication
Laisse reposer et fais le mort pendant 48 à 72 heures. Donne à l’algorithme une chance de réinitialiser la santé de ton compte.
4. Supprime ou modifie le contenu problématique
Si l’un de tes posts a été signalé, supprime-le ou modifie-le. Tu peux aussi faire appel si tu penses que la suppression était injustifiée.
5. N’agis pas comme un bot
Pas de mass-liking, mass-following ou de spam de commentaires. Instagram surveille les comportements automatisés. Sois humain. Arrête d’utiliser des « outils » pour obtenir des likes pour toi ou un client, tu ne trompes personne, et certainement pas Instagram.
6. Utilise le « Statut du compte » d’Instagram
Comme l’a dit un jour le patron d’Instagram, Adam Mosseri :
« Si vous pensez que la portée de votre compte est limitée, vous pouvez aller dans votre profil, puis paramètres, puis statut du compte, et voir s’il y a des problèmes avec votre compte. S’il y a du contenu qui a été supprimé, vous pouvez faire appel si vous n’êtes pas d’accord. Et si vous n’êtes plus recommandable, ce qui signifie que nous ne montrons plus votre contenu aux personnes qui ne vous suivent pas proactivement, vous pouvez voir pourquoi et soit faire appel, soit faire des ajustements. »
Eh oui. Directement à la source. Maintenant, va vérifier ça dans ton compte !
Alors oui, le shadowban sur Instagram peut parfois donner l’impression d’être ghosté par l’algorithme. Mais c’est réparable, pas d’inquiétude. En restant authentique, en suivant les règles et en créant du contenu pertinent, tu peux reconstruire ta visibilité et ta portée.
Dans le doute, fais confiance à la data. Et laisse une plateforme de gestion des réseaux sociaux simple et productive, comme Kontentino, garder ta stratégie propre et cohérente.

